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¿Por qué un protector solar?
Entrá a la nota y enterate acerca de la importancia del uso de protector solar.
Cuando recibimos la cálida acción del sol sobre nuestra piel nos genera placer y una agradable sensación de bienestar. ¿Quién no ha sentido la necesidad de verse bronceado?
Es cierto, el sol nos da vida y salud produciendo mayor cantidad de vitamina D, endorfinas, etc. No obstante, una exposición permanente o agresiva, puede causar diferentes enfermedades de la piel como quemaduras, manchas y el cáncer. Asimismo, es el principal generador de las temibles arrugas.
Se deben tomar las precauciones necesarias para evitar los efectos nocivos de los rayos solares.
Las radiaciones que emite el sol y llegan a la superficie terrestre son los rayos ultravioletas (Rayos UV). Estos son los rayos UV A y UV B. Los UV A son responsables del bronceado y los UV B de las quemaduras solares. Ambos pueden desarrollar, con el tiempo de exposición, cáncer de piel.
La mayor proporción de cánceres de piel se produce en adultos mayores. La sobre exposición solar y el uso de las mal llamadas camas solares redujo la edad de aparición del cáncer de piel a la adultez joven. Es raro en niños; no obstante, es en esta edad cuando debemos empezar a cuidarnos de los efectos dañinos del sol.
Se entiende que la mitad de las quemaduras solares que sufrimos durante toda nuestra vida se producen antes de los 20 años de edad y que el 30% de las radiaciones UV las recibimos en verano, mientras que el resto de esos rayos los recibimos en el resto del año, cuando no se usa protector solar. Entonces, cabe la pregunta: alguna vez nos hemos puesto protector o se lo hemos puesto a nuestros hijos cuando fuimos a ver un espectáculo al aire libre o a la cancha a ver algún partido un domingo de primavera de mucho sol? Evidentemente, deberemos ir cambiando nuestros hábitos.
Cuantas menos quemaduras solares suframos a lo largo de nuestra vida, menor será la posibilidad de desarrollar cáncer de piel en el futuro.
Todo un dato para que los padres tengamos en cuenta con nuestros hijos. No es sólo un tema argentino; en la mayoría de los países es muy difícil todavía lograr que la población se aplique bien el protector cuando se va a exponer al sol.
Protectores solares
Podemos ir a la farmacia de nuestro barrio, e incluso a algunas perfumerías, y encontrar una gran variedad de productos que nos protegen del sol. A estos se los llama protectores solares y bloqueadores.
Los protectores son productos de uso externo que contienen sustancias que filtran los rayos solares.
Los bloqueadores o pantallas son aquellos que no permiten el paso de ningún rayo solar.
Todos los protectores son iguales?
El protector solar es una crema especial que debe contener una propiedad que sea inalterable con el correr de su uso. Es decir, debemos saber que nos va a proteger de las quemaduras durante un tiempo determinado. Si esta propiedad se altera, los resultados obviamente no han de ser los mismos.
Es importante que, al elegir un protector solar, elijamos aquellos que han sido testeados desde el punto de vista dermatológico y cosmetológico, y a los cuales se le haya realizado un control de calidad exhaustivo.
Qué es el factor de Protección Solar?
El protector solar tiene un número que lo define. Es el Factor de Protección Solar (FPS), que nos indica su poder y capacidad de protección, principalmente contra las quemaduras y el enrojecimiento. Cuanto más alto sea el FPS, mayor capacidad de protección.
Un factor de protección de 20 aplicado cada 2 o 3 horas de exposición directa al sol parece ser suficiente para la mayoría de las personas. Sólo la piel extremadamente blanca necesitará de bloqueadores de mayor potencia.
Se considera que un protector solar con FPS 30 es óptimo para la mayoría de los tipos de pieles.
Protección baja (FPS 2 a 6): baja protección contra las quemaduras solares.
Protección moderada (FPS 6 a 12): moderada protección contra las quemaduras solares.
Protección alta (FPS 12 a 20): alta protección contra las quemaduras solares.
Protección muy alta (FPS más de 20): muy alta protección contra las quemaduras solares.
Los protectores solares deben ser reaplicados luego de un ejercicio, sudoración intensa, y después de baños en la pileta o en el mar.
Existen productos resistentes al agua, adecuados para realizar deportes acuáticos. Esta resistencia al agua puede durar aún después de una inmersión de 40 minutos en el agua.
Usar un protector solar es, entonces, colocarse una crema con el objeto que constituya una verdadera defensa de primera línea contra los rayos solares.
Para esto, deben reunir condiciones de seguridad, eficacia, cosmética y calidad. Por ello, no todos los protectores solares son iguales.
Qué haremos para protegernos del sol?
• Es conveniente recordar que los niños menores de 1 año, en lo posible, no deberán ser expuestos al sol
• Usar indumentaria de trama cerrada y gorra con la visera hacia adelante
• No exponerse al sol entre las 10 y 16 horas
• Si se realizan deportes o actividades al aire libre o trabajos expuestos al sol, debemos pensar que “la piel también juega” y utilizar protector solar
• Recordar la regla de la sombra:
- Sombra larga, exposición más segura
- Sombra corta, exposición de peligro
• Usar un protector solar de calidad
• Usar protector solar incluso cuando estamos expuestos al sol en superficies como la nieve, cemento, arena y zonas rodeadas de agua
• Ser un verdadero ejemplo para los hijos y la familia. Enseñar sobre la importancia de la fotoprotección.
• Convivamos responsablemente con el sol; no nos sobre expongamos a sus radiaciones
• Usar protector solar con un FPS 15 como mínimo todo el año, ya sea en días soleados como nublados
• Aplicar en la piel 30 minutos antes de exponerse al sol, sobre la piel seca
Todo lo que realicemos en beneficio de la piel hoy, influirá luego de muchos años con una piel sin arrugas, manchas solares y menos riesgo de desarrollar cáncer de piel.
Dr. Jorge A. Laffargue
Área Dermatología
Departamento Médico del C.A.B.J.
Director: Dr. Guillermo Bortman
Textos: Redacción Boca Juniors
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